Holistic Rebalance
Holistic Health Coaching
肥満・不摂生・過食・不安・悪習慣がやめられない・夢が叶わない・・
全てのことは繋がっている！
毎日の習慣を少しづつ変えるだけで
眠っているパワーを最大限引き出して６ヶ月で幸せと健康を構築する！
ホリスティックライフスタイル講座
心と体を満たし
毎日気持ちよく過ごせるライフスタイルを整えて
人生をもっと満喫したい方
のための
ホリスティックライフスタイル講座
体験セッション募集スタート！！
健康も美容も幸せも！
一つ一つはバラバラなのではなく
全てのことは繋がっています。
繋がりを意識するだけで、
人生の質がスルスルと
ランクアップ！
普段の生活をホリスティック
（全体的）に底上げすると
そこから心身の元気と健康、
そして幸せな人生が紡ぎ出されます。
ウェルネス産業最先端をいく
ニューヨークの
世界最大の統合栄養学校で学んだ
ヘルスコーチ と一緒に
心の健康度と
体の健康度をあげる
あなただけのライフスタイル構築
を始めてみませんか？
お客様の声
食生活だけでなく人生全体も大きく改善・変化されています。
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外食やスーパーの惣菜ばかりだったが、料理をするようになった
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体に良い食材を選べるようになった
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新しい考え方を取り入れて楽しみが見つかった
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ずっと変えたかった悪習慣をやめて健康に良い習慣を構築できた
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一週間でお菓子を食べる量が激減した
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長年わだかまりがあった両親との関係性が改善した
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変わりたいと願っていた方向に進めた
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睡眠の大切さがわかり整えることで、体調がよくなった
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自分を大切にし始めたことで、人との関係性も良い方向へ変わった
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メニューが実行しやすく成功をイメージできた
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肌質が変化し、ファンデーションがいらなくなった
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新しい人間関係が広がった
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話すだけで自然と気付きがあり行動のスイッチが入った
この講座は、私の体験と学びから生まれました！
肌トラブルのせいで、お肌も心もボロボロだったところが私の出発点。
「肌がきれいになれば、きっと全ての願いは叶うはず・・！」と思っていましたが、そこからの道のりは長いものでした。
肌質を変え、食事を変え、自信を取り戻し、心を成長させてと、自分が前進するために不要なものを一つ一つ取り除いていくという毎日は、泣きたいことも、投げ出したいことも、心折れそうな時もありました。
でも、諦めずに一日一歩でも歩み続けようと心に誓って、ある日偶然にたどり着いた「ホリスティック栄養学」
全ては繋がっている・・・！
と気づいてからは、自転車から飛行機に乗り換えたようなスピードで変化していきました。
〜２０１７年にホリスティック栄養学に出会ってからの私〜
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自分の心の声に耳を傾け自分との関係を大切できる
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自分を愛せるようになる
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人間関係が広がり続ける
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自分にとって大切な人を引き寄せる
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長年の夜型生活を朝型チェンジで仕事の効率もアップ
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ネガティブ思考との付き合い方を変え不安になることが激減
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体の声を聞き疲れを溜め込まない生活で、毎日エネルギーチャージ
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常に頭がクリアな状態
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良いタイミングで最適な決断＆行動ができる
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クライアント様の健康と幸せ構築に全力投球できる
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クライアント様の笑顔と変化でたっぷりと栄養補給ができる
経験は、全て宝物。
どんなに辛くて悲しいことがあっても、その経験があったからこそ「今の私」がいると思っています。
なので「あの日に戻って違う選択をしたい」と後悔したことは、ありません。
ですが、「全ては繋がっている」ということに、もう少し早く気づいていたら、もしかしたらもっと早くに自分の人生が変わっていたかもしれないとは思います。
人生の中で「時間」だけは誰にとっても平等です。
思いっきり人生を楽しむためにも、1人でも多くの方に、最速で心の健康度・体の健康度を上げて欲しい・・
これが私の願いであり、ミッションです。
岩谷 弘美
ホリスティックヘルスコーチ
ダイエット心理士
大手製薬会社で役員秘書や管理部門のスタッフとして24年近く勤務。
中学校の時にアトピー性皮膚炎になり、その後も27年肌トラブルに悩まされるが、食生活を変え、スキンケア方法を変えてきれいな素肌を取り戻す。
また、仕事にやりがいを感じられず、自分との関係も含めた人間関係を上手く築けないという経験を経て、自分を愛する大切さを学ぶ。
自分の幸せとは何なのか、自分の足でしっかり立って自分らしい「幸せ」を掴みたいと真剣に考え始めた時に、世界最大の統合栄養学校を知り、ホリスティック栄養学を学ぶ。
学校での学びによって、人生の幸せの鍵は「ホリスティック（全体性）」だとストンと腹落ち。
自分の生活やセルフケアの中で、ホリスティック栄養学を取り入れ始めて、人との関係性もより快適なものへ、また人間関係も大きく広がる。
多くの人と接することで自己成長でき、またそのことによって、自分の経験と学びを必要な人に届けること、人生の学びを伝えて役立ててもらうことが自分のミッションだと気付き、ホリスティックヘルスコーチ として独立、セミナーやコーチングを始める。
肌トラブル、過食の問題、ネガティブ思考、自己肯定感の低さ、やる気が出ない、疲れが取れない、便秘薬が手放せない・・・
一見バラバラな悩みに思えても、実は全ては繋がっていて、その繋がりに気がつくだけでも健康はもちろん、人生全体がガラッと明るく変化していくこと。
また、人生のあらゆる側面、人間関係や仕事、お金、スピリチュアリティな成長など、全ての側面が自分に影響を与え、心身の健康状態を左右し、私たちの人生を形作っていること。
こんな新しい考え方であるホリスティック栄養学を、1人でも多くの方にお伝えし、活用して頂いて笑顔で過ごす女性を増やしたい・・！そんな想いで日々楽しく活動中。
岩谷弘美：ホリスティックヘルスコーチ
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23年製薬会社に勤務後退職
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27年悩んだトラブル肌を脱ケミカルで3ヶ月で改善
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肌改善に時間とお金を投資（400万以上）
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115名以上の方のお肌と食・人生全体をサポート
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NYの統合栄養学校Institute for Integrative Nutrition卒業
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Certified Integrative Nutrition Health Coachの取得
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IINアンバサダー就任、学校の魅力を伝える活動に参加
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ダイエット心理士協会認定ダイエット心理士
ホリスティックライフスタイル講座は、
心と体を満たし
毎日気持ちよく過ごせるライフスタイルを整えて
人生をもっと満喫したい方
に向けて
私が実際に
自分の経験から学んだこと、
またホリスティック栄養学の知識と行動によって
心と体の元気を取り戻し
充実して生き生きと過ごせる人生を手に入れるために
実践してきたことをお伝えする
ご自宅で学べるセッション・講座です。
私が学んだホリスティック栄養学の資料も豊富にご用意。
セッション後に必要な資料を適宜、お渡ししています。
以下は、ホリスティックライフスタイル講座のセッション内容例（一部）です
セッション内容例
※クライアント様一人一人のゴールに合わせて進めていきます
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健康や、人生の目標・願いが叶うゴール設定と人生が豊かになるマインドセットとブロック外し、潜在意識のワーク
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やめられない悪習慣から抜け出して、継続可能な良い習慣を構築する方法
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肌トーンが上がって元気な肌を作る、簡単に生活習慣に取り込める血流アップ術
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インナービューティーを鍛える食事の知識を身につけて、体という土台から健康になる
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外食やスーパーの惣菜ばかりの毎日から、自炊習慣を身につけ心も体も満足する食習慣
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生活の中から「毒」になるものを排除・デトックスすることで、気持ちの良いクリーンな環境づくり
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人生100年時代を「健康」に対して不安に感じることなく、幸せに過ごせるライフワークを見つける
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心が元気になる「心の栄養素」で自分に合うものを摂取しながら、しなやかな自分を構築
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将来の不安や心配に囚われずに、今この瞬間にフォーカスし変化を起こす
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不要なストレスを極力排除するとともに、自然とストレス耐性がアップするライフスタイル構築
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ずっと誰かのために生きてきた生き方を、自分自身のために生き直し幸せになるマインドセット
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無理せず簡単に続けられる運動習慣の始め方
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目標達成のためのモチベーション維持と行動が継続できるタスク管理
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私が日々実践していること、学んでいることを随時還元（食事、美容、運動、心理学、スピリチュアリティ）
などなど、
私が自己変容のために200万以上を費やして学んできた
ホリスティック栄養学をはじめ、自己啓発、瞑想法、心理学、スピリチュアル、自己分析、コーチング
を盛り込んだ、健康・美容だけには終わらない
一生物のセルフケア術、自己マネジメントメソッドです。
個別セッションでは、
さらにお一人お一人の進捗状況や変化に応じて
柔軟に目標達成に向けたサポートを行います。
ホリスティックライフスタイル講座は、こんな方にオススメです！
✔︎いくつになっても元気で美しくいたい人
✔︎自分の殻を破って自分らしく生きたい人
✔︎自分に自信を持ちたい人
✔︎ダイエット（減量）から卒業したい人
✔︎ポジティブに気持ちを整えたい人
✔︎自分を大切にしたい、愛したい人
✔︎ホリスティック栄養学に興味がある人
✔︎人生に良い変化を起こしたい人
✔︎絶対やり遂げたい目標がある人
✔︎自分軸を整えたい人
今回は、講座開始前の体験セッションを
期間限定価格でお申し込みできるチャンスです！
毎日の習慣を
少しづつ変えるだけで
眠っているパワーを最大限引き出し
６ヶ月で幸せと健康を構築する！
ホリスティックライフスタイル講座
体験セッション
お一人お一人とお話させて頂く今回の体験セッション(60-90分)は、主に以下の内容で進めていきます
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現在のあなたの状況を確認（体験セッション前に、事前アンケートで状況を確認させていただきます。）
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あなたが抱えている問題に対して、解決に必要な心と体の栄養素や考え方、また必要な行動、優先順位をお伝えします。
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あなたの今後半年から１年後のゴールや理想の姿に沿って、具体的な行動ステップを作ります。 特にホリスティック（全体的）な視点から、健康と幸せのベースを作る行動についてお伝えします。
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新しいライフスタイル構築に必要な考え方や、上手に変化を起こす方法・途中で後戻りしないマインドの作り方をアドバイス後、大きなブロックになっている考え方について「書き換え」を行います。
✴︎その他、個別のご相談に応じて進めていきます
✴︎体験セッションの後、最速で心と体の健康度を上げて理想の人生を掴みたい方のための、ホリスティックライフスタイル講座のご案内をさせていただきます。
＊お問い合わせ、ご質問は、hiromiiwaya@my-rule-diet.comまたは、公式LINEからご連絡ください。